투투의 이야기 보따리 투투의 이야기 보따리

공황장애와 불안장애, 어떻게 다를까?🔍 서론많은 사람들이 ‘불안’을 경험하지만, 때로는 불안이 극심해져 일상 생활을 방해하는 상태로 발전할 수 있습니다. 이러한 상태가 지속되면 정신 건강에 대한 걱정이 깊어질 수 있으며, 공황장애와 불안장애라는 용어가 자주 등장하게 됩니다. 두 장애는 비슷해 보이지만, 실제로는 다른 증상과 원인으로 구분됩니다. 이 글에서는 공황장애와 불안장애의 주요 차이점과 그들이 일상에 미치는 영향을 살펴보겠습니다.🧠 공황장애와 불안장애의 정의1️⃣ 공황장애란?공황장애는 예기치 않게 발생하는 극심한 공포감, 즉 공황발작이 반복되는 상태를 의미합니다. 공황발작 중에는 심장이 빠르게 뛰고, 숨이 막히는 듯한 호흡 곤란을 느끼며, 종종 죽을 것 같은 공포를 경험하게 됩니다. 이러한 증상..